第4回Educator Training Course
ORTHIKA NEWS LETTER
Vol.2 July 2021より
呼吸と姿勢は密接に関係している
片方の肩が上がっている
肩や頭が前にでているという姿勢は
気道を広げる代償として
体が歪んでいる状態
K1とK2で治療した例では
オーバージェットが改善され
頸椎の湾曲も変わった
ラットの実験でも
咬合と姿勢の関係が明らかになった
下顎がどの位置にあるかによって
姿勢が変わることを示している
アクティビティについて
ペースは呼吸のアドバンストレーニング
①壁に沿って立つ
②息を吐いて止めて、鼻をつまんで早歩きで歩く
③息をしたくなったら止まって鼻呼吸する
目標は60歩以上へと歩数を上げる事
口唇を閉じ鼻を使って呼吸するということを
頭や体に覚えさせるために
1日に6セットを2回する
1回目はいつでもいい
2日目は寝る前をおすすめする
