子ども達の気持ちを少しでも理解するため
この冬休みを利用して
大人の私が実際はめてみましたので
感想を書いていきます
マイオブレースT1のLサイズを使用
大人はT1が良いらしいです（販売元情報）
【日中1時間】
令和4年12月30日
PM3:00~PM4:00
ポイントは唇を閉じて
鼻で息をして唾液を飲み込む事です
いつも簡単に説明している内容です
頑張ります！
唇を閉じると上下の唇の裏が痛いです
上の歯に密着感が感じます
口を空けても上の歯に密着して
落ちてきません
鼻で簡単に息もできます
唾液も飲みこめますが
実際はこぼれませんがギリギリ
常に唾液がこぼれそうに感じます
発音もしてみましたが
とても会話できるレベルの発音はできません
人とおしゃべりできないことが
なんとなくわかりました
みんなどうして会話するのだろう
30分たちました・・・長いです
はめたまま水は飲めませんでした
舌はタンタグに当たっているようです
タンタグの当たる粘膜が少し痛いです
やっと1時間終わりました
奥歯を咬みしめた時
奥歯が咬んでいない感がありました
本日はこれで終了
令和4年12月31日
AM7:00~AM8:00
（就寝時はもう少し先にします）
朝、奥歯の感じを確かめたら普通でした
また1時間頑張りました
少し慣れましたが
咳が出そうになったので
できるかなと思いトライしましたが
はめたまま咳はできませんでした
一度はずしました
あいかわらず唾液がこぼれそうになります
何かのひょうしにオェーっなったので
洗面所に行き、うがいをして再装着
タンタグのところヒリヒリしてきました
1時間が終わりました
また奥歯が咬み合わない感じ
その後、咬んだ感じは
1時間ぐらいで普通にもどりました
楽しくはないです
AM10:30~AM11:30
暇なので掃除と洗濯をしながら
もう1時間してみました
活動しながらはめると
時間がたつのが早いです
3回目になり慣れてきましたが
痛みはたいしたことはなく
今一番気になるのが
何かのひょうしにオェーっなりそうな心配
「におい」「味」「口蓋への刺激」ではなく
なんだろう？唾液が関係してそうな感じです
快適ではないです
PM13:00~PM14:00
暇なのでパソコンしながら
本日3回目
オェーっ感も少し慣れてきました
タンタグに接する粘膜がヒリヒリ
奥歯の感じも10分ほどで回復
もし歯並びが気になり
少しでも良くなる可能性があるなら
日中1時間の1回～3回は
飲食以外は他の事もできるので
それほど苦痛ではなかったです
はずしてすぐにチョコクッキーを
かじりました
下の前歯が痛くて咬めませんでした
奥歯では咬めました
そして15分後に板チョコを
前歯でゆっくり咬んで痛くなっかたです
令和5年1月1日
あけましておめでとうございます
3日目
AM9:00~AM10:00
パソコンしながら1時間はめてました
かなり慣れてきてアッという間でした
PM1:00~PM1:30
眠くなってきたので
一度はめて寝てみました
わかった事は横になると
仰向けでも横向きでも
意識しないと口は空きます
舌もタンタグに触れておらず
マウスピースはかろうじて
上の歯列についてますが
唾液を飲むときに口が自然と閉じます
これの繰り返しです
横になっていると明らかに唾液が減る
気がします
意識してとても寝れませんでした
令和5年1月2日
4日目
午前中に1時間使用
これは慣れたもんです
昼寝に再チャレンジ
結局寝れませんでした
なかなか手ごわいです
【就寝時】
2日PM9:00～3日AM4:00
少しドキドキしましたが
とりあえず口にいれて
いつも時間に寝ました
すぐ寝れました
気がついて時計をみたら
AM3：00で
口の中にありました
そこからまた寝れました
朝起きたら
痛いところはなく
タンタグのところも
口を空いて寝てたので
痛くなかったです
奥歯がういた感じの咬み合わせで
15分後にパンを食べましたが
変な感じで食べれました
1時間後には
奥歯の感じも正常に戻りました
ほんの数回の感想ですが
起きている時にできるだけ頑張れれば
寝ている時より効果ありそうな
気がします
でも寝ている時もなにか重要な事が
あるのかもしれません
明日から2023年の診療開始です
今年もよろしくお願いいたします
